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少食・一日一食の俳優「高橋一生」

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少食・一日一食の俳優「高橋一生」

少食や一日一食の食事法を取っている芸能人や歌手、アスリートなどの有名人を紹介しています。今回紹介する少食の有名人は、俳優の「高橋一生」さんです。

高橋一生さんの経歴

高橋一生さんは、1980年生まれで東京都出身。幼少期から児童劇団に入り、子役時代には映画の主演や、ジブリ映画『耳をすませば』の天沢聖司役の声も担当。

その後もテレビドラマや映画に多数出演、途切れることなく俳優の世界で活躍を続けています。

特技はスケボーやバスケ、ギター、ブルースハープなど、スポーツや音楽が好きで、家の植物や家具に名前をつけるという一面も。

俳優としての実力はもちろんのこと、少年のような無邪気さや清潔感と、肉体美や大人の色気とのギャップが魅力です。

食事法

子役時代から息の長い活躍を見せる高橋一生さんですが、22歳のときから続けている食事法が、「一日一食」です。

朝は栄養バランスを考えた食事をとり、昼休憩はご飯を食べず、夜に帰ってきてもそのまま食べないで眠る、という一日一食生活。「空腹」を重んじているようで、自分のガソリンが切れる瞬間がわかる、と高橋一生さんは語っています。

それ以外の時間は、食べるとお腹がモタモタしちゃうから、というのが高橋一生さんが一日一食を行う理由のようです。

その他、運動も簡単筋トレに加え、スピンバイクによる有酸素運動を実践。

少食生活を始めてから一気に見た目も若返り、一日一食を推奨する医師の南雲吉則さんのように、高橋一生さんも、ストイックな食事法のおかげでいつまでも老けない、若々し日顔つきや肌、体型を維持できるかもしれません。

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ABOUT ME
Kirby
こつこつと健康をおもんじることの重要さを提唱。趣味は読書と野球とお笑いです。すぐひとのツボを押したがります。