ツボ

胃痛、嘔吐、胸やけに効果的なツボ「足三里」

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胃腸に効果的なツボ「足三里」

精神的なストレスや食べ過ぎ、飲み過ぎなどによって生じる胃腸の疾患。

特に胃痛や嘔吐、胸やけといった症状に効果的なツボとして紹介したいのが、「足三里(あしさんり)」です。

画像 : とっておきの13のツボ|せんねん灸

足三里の場所は、膝から指三本ぶん下がった位置にあります。

ツボの位置は人それぞれで微妙な差があるので、その辺りで押した際にずんと痛気持ちよく響く場所を指先で探っていきましょう。

胃もたれや吐き気、胸やけなど胃腸の疾患だけでなく、足の疲労感にも効き、松尾芭蕉が「奥の細道」を旅した際も、この足三里にお灸をして歩いたことでも有名です。

胃腸の調子が悪いときはぜひ、足三里のツボを押してみて下さい。

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Kirby
Kirby
こつこつと健康をおもんじることの重要さを提唱。趣味は読書と野球とお笑いです。すぐひとのツボを押したがります。