食事

女優二階堂ふみさん、食生活はベジタリアン?

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女優二階堂ふみさんの食生活

先日の『しゃべくり007』で、女優の二階堂ふみさんが、自身の「生活の激変」について語っていました。以下、内容を紹介したいと思います。

二階堂ふみさんは、二十歳過ぎくらいの頃は、おしゃべりが好きだったり音楽に触れるためにクラブに通ったりと夜遊びを繰り返していました。

ところが、今(二十三歳)では夜は十時に眠り、朝早く起きるようになりました。愛犬の生活リズムに合わせて朝型になったと言います。

また、食生活も「ヘルシー」に変わりました。

以前はとても肉が好きだった二階堂さんですが、今は魚が中心の食生活で、ときおり野菜だけのベジタリアン食にもするようになりました。

肉よりも魚を食べた方が翌朝「気持ちがいい」というのがその理由で、野菜だけだともっと体が喜んで気持ちがいいと言います。

魚のほうが健康にいいとか、ベジタリアンの生活によってこんな効能があると言うのではなく、「体が喜んでいる」と言うのが、感受性の豊かな女優さんらしい素敵な表現ですね。

また、モデルの菜々緒さんと一緒にヨガに行くなど自然体で健康的な生活を心がける二階堂ふみさん。

ちなみに最近は湯葉と生麩(なまふ)にもはまっていると言い、次に生まれ変わるとしたら湯葉工場か生麩工場の娘に生まれたいと言うほど大好きのようです。

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Kirby
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こつこつと健康をおもんじることの重要さを提唱。趣味は読書と野球とお笑いです。すぐひとのツボを押したがります。