ツボ

ぼやっとしたかすみ目や頭痛に効果的なこめかみのマッサージ

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ぼやっとしたかすみ目や頭痛に効果的なこめかみのツボマッサージ

仕事の疲れやスマホの使いすぎなどで、視界のぼやっとしたかすみ目や、ストレス性の頭痛などに悩まされることも多いでしょう。

そこで簡単にできる対処法がツボのマッサージです。かすみ目や頭痛に効果的なツボが、こめかみから生え際に沿って三つあります。

目の疲れや頭痛予防のためにも、この辺りをマッサージして優しくケアしてあげましょう。

 画像  ズツリラ

かすみ目や頭痛に効果的と言われるこのツボの名前は、それぞれ「頭維(ずい)」「頷厭(がんえん)」「懸釐(けんり)」と言い、頭痛や目の疲れ、神経痛、視力低下、歯痛、腕の痛みなどに効果を発揮します。

刺激するときは、じんと響いて気持ちがいいくらいの強さで、指先をつかって軽く円を描くようにマッサージしましょう。

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Kirby
Kirby
こつこつと健康をおもんじることの重要さを提唱。趣味は読書と野球とお笑いです。すぐひとのツボを押したがります。