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しゃべくりで実演、石原さとみさんの半身浴の入浴法

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しゃべくり007で紹介、石原さとみの半身浴の入浴法

バラエティ番組「しゃべくり007」にミュージシャンの峯田和伸さんと一緒にゲスト出演した女優の石原さとみさんが、番組内で、私生活で実践しているある変わった入浴法を紹介していました。

もともと半身浴をしているという石原さとみさん。しかし、その半身浴の方法というのが、周りと少し違う、変わったものだそうです。

その入浴法というのが、膝裏を浴槽のふちにかけて足をあげる「足上げ入浴法」です。

 

一見するとものすごく窮屈そうですが、実際は、背中にはあまり空間はなく、全然苦しくないそうです。

お湯は腰くらいまで溜めて、半身浴と同じように浸かっています。

こうすることで普通の半身浴よりものぼせにくく、長時間入っていられる効果があるそうです。

本来、半身浴が全身浴よりも優れているのは、この長時間入浴できる、という点にあります。

心臓の高さまでお湯に浸かるとそのぶん負担がかかり、あまり長くお風呂に入っていることができません。その点、半身浴ならじっくり浸かることで血液の循環も高まりますし、副交感神経優位に働くことによるリラックス効果もあります。

石原さとみさんも、入浴時間について、長いときには二時間くらいと多めにとっていると言います。

その際は、水分補給のために温泉水(どの銘柄かまでは語っていませんでした)を常備し、ときおり水分を摂取しながら、近くに携帯電話を置いて親友と会話して過ごすそうです。

この石原さんの入浴法には、ネット上では多くの賛同の声もありました。

この番組で初めて知ったという方も、実際に石原さとみさんの入浴法を行なってみて楽だという風にツイートしていました。

石原さとみさんの健康法、美容法の一環に、こうした足上げ入浴法があるようです。



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Kirby
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こつこつと健康をおもんじることの重要さを提唱。趣味は読書と野球とお笑いです。すぐひとのツボを押したがります。